Mind&Sentence

“ワタシリズム”に気づく ー 心と文脈 ー

くらし

伝えたいイメージや感覚を言葉で表してみよう

「伝えたいことがあるのに、それをうまく言葉にできない。」 「もし言葉にできたとしても、自分の思うイメージどおりにいかなくて、なんか雰囲気も違うふうに伝わってしまいそうで怖い。」 ネットショップを運営し ...

家事も育児も仕事もやっぱりバランス。「心地いい」はカオスの中に

今日はフルに家事をやり、フルに仕事をし、夜はどれだけ「疲れた病」という名のダラダラゴロゴロになると思いきや、全然そうでなかったので驚いてブログ書いています(笑) 息抜きのつもりで、ゆるく読み流していた ...

【ノート術】私のブラックノートについて。と、その活かし方

この記事は、私が普段イライラしたとき、不甲斐ない出来事に対して心のやり場がないとき、マイナス思考になってしまうのが続くときなどに登場する「ブラックノート」という1冊のノートについてです。 どんなノート ...

記憶には残らなくても取りこぼしのない時間を過ごすために

ちょっと前になりますが、私は体を壊しました。 おそらく、睡眠不足からくるものだと私は思っています(原因はわかっていません)。 詳しいことはここでは割愛しますが、病院から「早急な再検査を」という電話がき ...

私の手帳のお守り強化のためのお寺ルーティン(鎌倉長谷寺編)

いつものように 手帳をあぶってきました。 お寺ルーティンです。 今回の手帳神格化(仏さまも)の場は、鎌倉の長谷寺です。   御朱印の長蛇の列を横目に、本堂へ向かいます。 階段をのぼって・・・ ...

ノートを書くときの小さなルール(ノート術ミニ)

自分の手帳やノートでは、「原因」という言葉をあまり使わないようにしています。 そのかわりに「理由」という言葉で表します。 「原因」は、何かマイナスなイメージがとりついているような感じがするけれど、「理 ...

ラミー2000の4色ボールペン紛失をきっかけに

ことのはじまりは、大切にしていた1本のボールペンをなくしたことでした。 結婚してすぐの誕生日に夫からプレゼントしてもらった「ラミー2000 4色ボールペン」を、先日なくしてしまったんです。 いつも持ち ...

みんなの手帳部に寄稿させていただきました。

以前、能率手帳やNOLTY、バインデックスで有名な「日本能率協会マネジメントセンター(JMAM)」様のサイト、『みんなの手帳部』に寄稿させていただきました。 『文字でしか残せないもの』(← こちらをC ...

オススメはゆるり目標設定。達成でも不達成でも結果幸せであるために

今すぐじゃなくても将来なにかやってみたいな、 と思っている方、多いのではないかと思います。 たとえば、 子育てが落ち着いた頃に「自分の得意なパッチワークを売ってみたいな」とか、今の仕事は忙しいけど、も ...

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