Mind&Sentence

“ワタシリズム”に気づく ー 心と文脈 ー

【自分の内を見よ】おうち時間こそ自分を棚卸し(明るい自省)

【自分の内を見よ】おうち時間こそ自分を棚卸し(明るい自省)

自分の内を見よ。
内にこそ善の泉があり、この泉は君がたえず掘り下げさえすれば、たえず湧き出るであろう。

(マルクス・アウレーリウス『自省録』)

 

キッチンに立つときは、たいていの場合、本とペンとノートを持ち込みます。

持ち込む本は、ほとんどがリピ本です。
「一度は目を通したことがある」というゆとり意識が働いて、焦ることなく気持ちよくサラッと読むことができます。

あとは、名言集や短いエッセンスでまとめられた類いのもの。
キッチンでの読書は、基本的にながら読書なので、短い完結は作業の合間によむには都合が良いです。
(読書の合間のキッチン作業、という気もしなくはない。笑)

 

今、世界は新型ウィルスでこんな状況です。
平日でも家にいることが多いせいか、いつも以上に学び欲が強まっているようです。

哲学、歴史、随筆、ファンタジー、伝記、思考術・・・。
どんなジャンルの映画を見ても、
いろいろな本を読んでも、
今の私は、自分の中に徹底的におとしこむまで考えてしまう傾向にあります(苦笑)

作品の内容を掴んで、楽しんで、手放す、という普通のことができないのです。
自分のフィルターを通したそれぞれの場面や思いが立ち上がり、あらゆる形になって私の内へ内へと潜り込んでいきます。

 

普段、忙しく過ごしていて目を向けられていないこと、
つい、二の次にしてしまっていること、
痛みが伴わなかったために分かろうとしなかったこと、

これらを吸収しているのかもしれません。

意識の矢印が「自分」に向けられているのです。
もっときちんと自分を知るために。

 

こんな風に、思い考える機会が与えられた今を決して破棄せず、

けれど、安心して暮らせる日常が早く戻ってくることを祈って。

 

〜 参考書籍 〜


自省録(マルクス・アウレーリウス)

 

About The Author

mayu
いかに心のコンディションを保ちながら、毎日、心地よく暮らしていけるか、それをいかに言語化していこうか、を考えているフリーランスライター。

足早な世の中の流れに小さく揺られながら、やさしい暮らしを守りたい。

心の“ゆらり”を楽しむための、感性と暮らし・心と表現をつないでいきます。

「心と体と暮らしがバランスよく循環する」
そんな日々を過ごせますよう。

どうぞよしなに。
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人それぞれ自分にあった歩調があり、リズムがあります。

いつもリズムの整った歩調であればいいけれど、そんなわけにはいきませんよね。歩調が合わない中で、自分を保つことはけっこう大変です。

そんなときは、自分の暮らしのなかに「わたしペース」をみつけられると、ちょっと楽になります。

視線、呼吸、歩幅・・・、小さくも自分らしいリズムを持てる感覚を、もう一度確認してみようか♪

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