Mind&Sentence

“ワタシリズム”に気づく ー 心と文脈 ー

【心地よいメモ】いつも一緒、アシュフォードのマイクロ5手帳

【心地よいメモ】いつも一緒、アシュフォードのマイクロ5手帳

どこかに行くたびに
何かを感じるたびに
なるべくこの手帳をひらいて
なんでもいいから書きとめるようにしています。

日付
天気
匂い
肌感覚
見えるもの
聞こえてくる声、音
上をみたら?
左をみたら?
今の気持ち
今の感覚
今ココロにとまっていること

いま、このとき、このシーンの
感情や状況を共有するように。

この手帳には
私がおぼえきれない
たくさんの小さな体験や
たくさんの小さな時間を
すり込ませていきます。

日常の小さい言葉、
小さな記録、
季節の小さな動き、
ささやかな気づき、
忘れちゃってもいいから
後で思い出したいこと。。。

要点を短く書けて
余白に追われないこのサイズが
コソコソ書くのが好きな私に
ぴったりなのです。

 

About The Author

mayu
いかに心のコンディションを保ちながら、毎日、心地よく暮らしていけるか、それをいかに言語化していこうか、を考えているフリーランスライター。

足早な世の中の流れに小さく揺られながら、やさしい暮らしを守りたい。

心の“ゆらり”を楽しむための、感性と暮らし・心と表現をつないでいきます。

「心と体と暮らしがバランスよく循環する」
そんな日々を過ごせますよう。

どうぞよしなに。
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“my pace”をもって暮らす

“my pace”をもって暮らすKeep My pace

人それぞれ自分にあった歩調があり、リズムがあります。

いつもリズムの整った歩調であればいいけれど、そんなわけにはいきませんよね。歩調が合わない中で、自分を保つことはけっこう大変です。

そんなときは、自分の暮らしのなかに「わたしペース」をみつけられると、ちょっと楽になります。

視線、呼吸、歩幅・・・、小さくも自分らしいリズムを持てる感覚を、もう一度確認してみようか♪

そんなサイトです。